これまで
特定保健指導を受けながら順調に減量が出来ていました。
今日は、六ヶ月目の面接指導を受ける日となっています。
午前中に高木さんからのご指導を仰ぐことになっています。
でもですね
今月は思うように減量できていません。捻挫から運動不足
になったことがいいわけとなりますが、それ以上にお盆の
食生活の乱れが主たる原因かと、深く、反省しています。
昨日、青少年係と食育課のみなさんに上記のことを話して
いたら、次のようなことを教えてくれました。
赤ワインに玉葱漬込んだのを一週間飲めば血液はさらさら
になりますよ。「簡単だからぜひ試してみて」とのこと。
本日、高木さんにお話ししてみましょう。
あれっ、わたし、お酒飲めませんでした。
じゃあ、酢だよ酢、お酒じゃなくてお酢にしましょう。