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捻挫→安静→運動不足→食事過多→体重増→2kg↑
8月11日(日)市子連球技大会で捻挫。
8月12日(月)お休み
8月13日(火)お休み
8月14日(水)お休み
8月15日(木)妻送迎で出勤
8月16日(金)腫れが治まって自転車通勤する

4日間それこそ静かにしていたら
2kg体重が増えた。

身体を動かさないと直ぐになまる。
完治にはちょっとはやいが自転車。

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自転車ペダルリリースを
極力右足で行う事として
自転車通勤を再開したい。

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安全第一、安全第一。




追記
次男坊のヒロユキは盆明けとなり
今日から塾講師アルバイトに励みます。

ちなみに
東京国立在住の長男坊のヨウセイは
約一ヶ月間の集中研修を受講中です。

兄弟ともにこの夏もよく頑張っています。
親バカながら二人ともよく育っています。

全員、健康!
by yskkyhh3 | 2013-08-16 06:51
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